作道1优游深独居，扶养性命守虚无，恬淡2自乐何思虑，羽翼已具正扶疏3，
长生久视4乃飞去，五行参差同根5蒂，三五合气其本一，谁与共之斗6日月，
抱玉怀7珠和子室，子能守一万8事毕，子自有之持无失，即欲不死入金室，
出日入月是9吾道，天七地三回相守10，升降进退合乃久，玉石11落落是吾宝，
子自有之何12不守，心晓根基养华彩13，服天顺地合藏精，七口之五14回相合，
昆仑15之上不迷误，九原之山16何亭亭，中有真人可使令，蔽以紫17官舟城楼，
侠以18日月如明珠，万岁昭昭19非有期，外本三阳物自来20，内拘三神可长生，
魂欲上天21魄入渊，还魂返魄道自22然，庶几结珠固灵根，玉匙金钥23身完坚，
载地悬天周24乾坤，象以四时赤如舟25，前仰后卑列其门，选以还26丹与玄泉，
象龟引气致灵27根，中有真人巾金巾，负甲持28符开七门，此非扶叶实29是根，
昼夜30忌之可30长存，仙人造士非异有，积精所致和31专仁，人皆食谷与五味，
独食太和32阴阳气，故能不死天相33既，试说五脏各有方，心为34国主五脏王，
受意动35静气得行，道自将我神明光36，昼日昭昭夜自守，渴可得37浆饥自饱，
经历38六府藏卯酉，通我精华39调阴阳，转阳之阴藏于九40，常能行之耳不老，
肝之为41气修而长，罗列五脏主三光42，上合三焦下玉浆，我神玖魄在中43央，
精液流泉去鼻香，立于44玄膺含明堂，雷电霹雳45往相闻45，右酉左卯是吾室。
